e para 100/s e chame uma variavel de centesimos. Quando centesimos chega a 100 vc faz ela zerar e incrementa outra, chamada segundos, etc, etc, etc.
Se precisa regressiva é só decrementar e forçar a 100 se chegar a 0 (mais polido se quando chegar a -1 ou 255).
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Adicionado por Eduardo ao 15:26 em 10 janeiro 2013